あごが右に曲がる？原因とエクササイズの選び方
「口を開けると、あごが右にズレてしまう…」
こんな悩みを抱えている方は少なくありません。
Metro Physiotherapy Channelの人気動画
「右あごアライメント修正エクササイズ（R7’s Jaw Stretch）」
への質問にお答えします。
🔍 結論から言うと、最適なエクササイズは「原因によって違う」 ということです。
✅ 右にズレる主な原因例
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あご周りの筋肉の硬さや弱さ
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関節構造の左右非対称
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過去の外傷や、くいしばり・歯ぎしりなどの癖
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姿勢の乱れがあごの動きに影響
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首や頭部のアライメント不良
など、様々な要素が複雑に絡み合っています。
🩺 なぜ専門家の診断が必要なの？
一見同じ「右に曲がる動き」に見えても、
原因が違えば必要なエクササイズも変わります。
だからこそ、
あご治療に詳しい理学療法士などの専門家による評価とアプローチ
が非常に重要です。
💪 今回紹介する2つのエクササイズ
この動画では、参考例として2種類のエクササイズを紹介しています。
ただし、これは数ある選択肢の一部であり、万人に共通するものではありません。
🌟 ポイントは…
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無理なく
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痛みなく
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継続できる範囲で
トレーニングを行うことです！
Happy Rehab！（楽しくリハビリを！）
Metro Physiotherapy Channel
🌐 www.metrophysiotherapy.com.au
🔔 ※この情報は一般的な教育目的のものであり、個別の診断・治療を代替するものではありません。必ず専門家の指導を受けましょう。